발목건강1 발목 통증 원인은? 붓기·접질림·걷기 힘들 때 병원 가야 하는 기준 발목이 아프면 오래 서 있었거나 많이 걸어서 그런가 보다 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 발목 통증은 단순한 피로뿐 아니라 염좌, 힘줄 문제, 골절, 관절염 등 여러 원인으로 생길 수 있습니다.따라서 스트레칭부터 하기보다 통증이 시작된 계기, 가장 아픈 위치, 붓기와 멍, 체중을 실을 수 있는지, 한쪽 다리 전체가 붓는지를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.특히 발목을 접질린 뒤 심하게 붓거나 걷기 어렵고, 발목 모양이 달라졌다면 자가관리보다 진료가 우선입니다.발목 통증이 있을 때 체크리스트최근 발목을 접질리거나 부딪혔는가?발목 어느 쪽이 가장 아픈가?붓기나 멍이 있는가?발을 디딜 수 있는가?발목 모양이 달라졌는가?붉거나 뜨겁고 열이 나는가?저림이나 감각 이상이 있는가?한쪽 종아리·다리까지 함께 붓는가?자가관리.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
